О челленджах
7-дневные челленджи это сборники эффективных тренировок. В течение недели работаем над конкретными задачами — например осанка, ягодицы, женское здоровье, тревожность и т.д. Подробнее в видео.
Доступные челленджи
Листайте ⇆
-
![]()
Сильные ягодицы — здоровая спина
3 тренировки + 1 теория
-
![]()
Красивые руки
5 тренировок
-
![]()
Мышцы кора
5 тренировок
-
![]()
Женское здоровье
5 тренировок
-
![]()
Восстановление нервной системы
7 тренировок + 6 теорий
-
![]()
Ровная осанка
5 тренировок
